Overgangsklachten informatie

Overgangsklachten

Vrouwen krijgen wanneer ze tussen de 45 en 55 jaar zijn een tekort aan oestrogenen. De ene vrouw heeft nauwelijks klachten, terwijl de andere vrouw last krijgt van allerlei klachten.
Tijdens de overgang is de menstruatie onregelmatig en stopt uiteindelijk. Er worden ook steeds minder eicellen door het lichaam geproduceerd. Blozen en zweten zijn het gevolg, omdat de lichaamsthermostaat is ontregeld.

Overgangsklachten
Blozen en zweten zijn niet de enige klachten. Veel vrouwen die in de overgang zitten klagen over vergeetachtigheid, hartkloppingen, libidoverlies, stemmingswisselingen, depressies of vermoeidheid. Er zijn ook andere overgangsverschijnselen, maar deze komen minder vaak voor.

Volgens bepaalde onderzoekers zijn alleen opvliegers zijn toe te schrijven aan de overgang. Vermoeidheid is vaak een gevolg van het nachtelijk zweten, net als de andere gevolgen die feitelijk niet het gevolg zijn van de overgang.


Hormoonpreparaten
Lange tijd werd door huisartsen hormoonpreparaten voorgeschreven. Hormoonmedicatie vermindert het aantal opvliegersmet driekwart. Er zijn echter wel risico’s verbonden aan het gebruik van hormoonpreparaten. Vooral wanneer het lange tijd wordt gebruikt. In 2002 bleek uit een uitgebreid Amerikaans onderzoek dat vrouwen die deze hormoonpreparaten voor lange tijd gebruikten meer kans hadden op borstkanker dan vrouwen die dit hormoonpreparaat niet gebruikten. Twee op de duizend vrouwen kreeg na vijf jaar hormoontherapie borstkanker. Hormoonpreparaten kunnen overigens wel gebruikt worden, maar het is verstandig om dit niet langer dan een half jaar te doen.

Niet hormonale medicijnen
Je kunt ook niet hormonale medicijnen gebruiken zoals antidepressiva, bloeddrukverlagers of kruidengeneesmiddelen. Deze niet hormonale medicijnen voorkomen circa een derde van de heftige opvliegers.

Praktische tips
Praat over de veranderingen en ga sporten. Gezond eten is altijd belangrijk, maar zeker wanneer je in de overgang zit. Tijdens de overgang heb je je aan minder eten genoeg, je lichaamsbouw verandert en de vetverdeling veranderd. Om botontkalking te voorkomen kun je het best drie zuivelconsumpties per dag nemen.

Last van een opvlieger?                  Drink een glaasje water bij iedere opvlieger
Koude handen?                                Leg je handen enige tijd in je nek

Naar de dokter?
Je hoeft niet per se naar de dokter als je last krijgt van overgangsverschijnselen. De overgang is een levensfase die elke vrouw doormaakt. Als je last hebt van veel klachten en je leven er onder lijdt kun je wel een bezoek brengen aan je huisarts. Ook wanneer de overgang voor je 45ste optreedt of als de laatste menstruatie langer dan een jaar geleden is en opnieuw bloedverlies optreedt.